Bauch- und Gesäßmuskulatur sind fester geworden
Ich bin seit etwa 3 1/2 Jahren im Gruppentraining von Christian und komme immer wieder gerne. Christian hat tolle Übungen für den gesamten Körper mit dem Fokus auf den Rumpfbereich. Durch seine Übungen ist mein Rücken stärker geworden, meine Bauch- und Gesäßmuskulatur sind fester geworden.
Christians Training ist eine super Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining. Sein Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gedacht. Er zeigt immer Alternativübungen und achtet auf die korrekte Ausführung. So findet jeder seine Herausforderung.
Ich hoffe wir können das Training noch lange genießen.
Renata Araslanova, Konstanz
Schweisstreibend und anspruchsvoll
Das Core Training von Christian ist eine tolle Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Die Übungen helfen mir den so wichtigen Rumpfbereich zu stärken.
Eine Stunde ist so schnell vorbei und trotz, dass man sich nicht viel bewegt ist es doch anspruchsvoll und schweisstreibend.
Martin Arlt, Konstanz
Ziele übertroffen
Mein persönliches Hauptziel für 2018 war es in der Lage zu sein einen Halbmarathon zu laufen. Um neben der generellen Ausdauer auch meine allgemeine Fitness zu verbessern, habe ich mir professionelle Hilfe gesucht - und bin auf Christian Roth gestossen.
Durch sein Coaching habe ich es geschafft meine Ziele zu erreichen und sogar zu übertreffen. Er hat mir gezeigt, dass man mit Disziplin und mentaler Stärke enorm viel erreichen kann. Dafür danke ich ihm sehr!
Ich bleibe weiterhin dran!
Marina, Schweiz
Verwendung mentaler Bilder
Das Training mit Christian macht Spaß und ist wirkungsvoll. Professionelles Training mit sehr genauen und guten Anleitungen auch unter Verwendung mentaler Bilder; angenehmes Trainingsklima und sehr gute Unterstützung.
Margrit, Deutschland
Eine Liebeserklärung an dich und deine Trainingsmethode.
Vor ca. 1,5 Jahren bin ich zum ersten Mal in deinen Rückenfitnesskurs im Fitnessstudio gegangen. Dabei spürte ich schnell, dass deine Übungen, deine Trainingsansätze und die dahinter stehende Methode mir genau das bot was ich mir immer gewünscht hatte. Rumpfstabität, eine bessere Haltung und keine Rückenschmerzen mehr zu haben. All das trat bei regelmässigem Training ein und überzeugte mich mehr mit dir zu trainieren. Denn nicht nur die Rückenschmerzen wurden sukzessive besser und ich achtete mehr auf eine gesunde Körperhaltung. Viel mehr als das geschah! Ich begann zu begreifen wie wichtig es ist seinem Körper etwas Gutes zu tun. Seit nun ca. 8 Monaten trainierst du mich, korrigierst mich dabei, unterstützt mich, motivierst mich wenn ich glaube es nicht zu können oder zu schaffen. Du hast in mir den Wusch nach mehr Gesundheit, mehr Zufriedenheit geweckt. Meine Ernährung habe ich dank dir angepasst, bin fitter geworden und ich fühle mich energiereicher.
Und nun zu dir, lieber Christian!
Du bist ein guter Mensch. Ein Mensch der immer das Positive sieht, der niemals kampflos aufgibt, der mir gezeigt hat das auch ich gut bin. Das ich so vieles kann und immer weiter komme in meinem Leben wenn ich es wirklich möchte. Du gibst mir regelmässig Kraft durch deine Art, deine Ausstrahlung und deine Worte. Dafür möchte ich dir danken.
DANKE
Sandra Hasse, 31 Jahre, Kreuzlingen, Schweiz